Третий триместр беременности

Вот и настал седьмой месяц беременности, женщина выходит на финишную прямую. Ребеночек вовсю напоминает о своем существовании, уже проявляет свой характер: стучит ножками и ручками, ворочается или просто изучает свое тело, реагирует на свет, холод, музыку и различает голос мамы и папы. Теперь женщина не просто знает, что в ней живет ребенок, а ощущает и видит это.

Что происходит с ребенком? В период третьего триместра ребенок стремительно набирает вес, и ваш живот растет как на дрожжах. У малыша развиваются легкие, количество морщинок уменьшается, на голове появляются волосики, отрастают ноготки, которыми ребенок может себя поцарапать. Иногда дети могут родиться на 7-ом или 8-ом месяце беременности, но это не есть норма, скорее различные факторы повлияли на преждевременные роды: стресс, большие нагрузки, инфекции. Не зря природа предусмотрела вынашивание в течение 9 месяцев. Ближе к родам ребенок переворачивается вниз головой (головное предлежание плода) и начинает опускаться ниже в полость таза. Когда ребенок опустится (незадолго до родов), будущей маме станет легче, так как давление на внутренние органы уменьшится.

Что происходит с будущей мамой? Это самый сложный период для женщины. Уже сложно ходить, давит живот, происходит большая нагрузка на спину. Понимая эти проблемы, государство отправляет женщину в декрет. Это время нужно использовать для себя и малыша: не перегружайтесь, выходите гулять на свежий воздух, читайте книжки и готовьтесь к родам. От хорошего физического и психического состояния зависит, как пройдут роды.

В третий триместр беременности

женщина может столкнуться с такими проблемами:
• дискомфорт из-за давления плода на органы будущей мамы;
• боли в пояснице;
• отечность;
• варикозное расширение вен.

Все эти проблемы уйдут после родов, но есть несколько рекомендаций для избегания этих недостатков:
• следите за питанием, ешьте легко усвояемую пищу малыми порциями;
• не стоит прогибать спину, ноги должны быть чуть согнутыми;
• во время сидения облокачивайте спину;
• по долгу не ходите и не стойте;
• откажитесь от обуви на каблуках;
• спите на жестком матрасе;
• следите, чтоб в продукты питания входили витамины Е и С;
• избегайте тесной одежды;
• употребляйте до 2 л жидкости и следите за своим весом.

Что бы выделение из груди молозива не причиняло неудобство, вставляйте в лифчик марлевую прокладку. Берегите себя, настраивайтесь на позитивный лад, не делайте резких движений, консультируйтесь с вашим врачом – и беременность будет протекать хорошо.

Скоро появится на свет самый родной человек – ваш ребенок. Не паникуйте во время родов, а отнеситесь к этому как к работе, ведь отлично проделанная работа – отличный результат!