Как подготовиться к естественным родам

Родить ребенка без лекарств не так просто, но возможно. Следуйте этим рекомендациям и увеличьте свои шансы на успешные естественные роды.

Нужно найти квалифицированного врача. Приверженца естественных родов, избегающего обезболивающего и других медикаментов.

Не нужно слушать пугающих рассказов других людей. Позитивный настрой самое главное. Сейчас не время, чтобы слушать рассказы о экстренных проведениях кесарева сечения каких-то далеких знакомых. Окружайте себя историями успешного естественного рождения детей.

естественные роды

Нужно найти роддом с хорошими условиями. При домашних родах легче достичь естественного рождения, так как нет лекарств в свободном доступе. Но домашние роды подходят только для здоровых женщин, без осложнений во время беременности, а также из соображений безопасности, на них должна присутствовать квалифицированная акушерка.

Нужно рассмотреть возможность родов с доулой. Она ваш личный помощник, которая поддерживает вас до, во время и после родов.

Нужно подготовиться как физически, так и психически. Каждый день ходите на 30-минутные прогулки на протяжении всей своей беременности. Также поможет йога и позитивные утверждения, такие как «Я доверяю своему телу» и «Мой ум расслаблен, мое тело расслаблено». Ментальная подготовка в конечном итоге является самой важной составляющей.

Не корите себя, если по показаниям вам запрещены естественные роды. Ведь самое важное здоровые дети. Ведь это конечная цель, не так ли?

СМОТРИТЕ ТАКЖЕ