10 изменений Вашего тела, которые ждут Вас после родов

Любую женщину волнует вопрос как будет выглядеть ее тело после родов? Ниже расскажем Вам об основных изменениях, которые Вы будете  видеть после родов.

1) Выпадение волос
Через несколько недель после родов, Вы можете начать терять большое количество волос. В среднем человек теряет 100 волос в день, но во время беременности Вы теряли гораздо меньше, из-за «бушующих» гормонов. Как следствие, в течение первых шести месяцев после родов Вы можете терять больше волос, чем норма. Но не волнуйтесь - Ваши волосы после 6 месяцев вернутся к своему нормальному циклу роста.

молодая мама

2) Обесцвечивание кожи
После родов кожа лица начнет проясняться у женщин, страдающие от тяжелых акне во время беременности, тем не менее у других женщин может появиться красная сыпь, вокруг рта и подбородка или кожа может стать очень сухой. Но все это должно исчезнуть в течение нескольких недель после родов.

3) Изменения в груди
Ваша грудь, вероятно, покраснеет, может опухнуть, воспалиться и нальется молоком через день два после родов.

4) Внешние изменения живота

После родов остаются растяжки, как правило, они ярко-красного цвета, но по прошествии времени они светлеют и начинают сливаться с Вашей кожей. Кроме того, даже сильнейшие мамы будут испытывать некоторые дряблости живота после родов. Приседания, некоторые позы йоги и другие упражнения могут снова сделать Ваш живот плоским, как это было раньше.

5) Боль в спине
Из-за растянутых мышц живота, идет дополнительная нагрузка на мышцы спины. Это может привести к боли в спине, пока мышцы живота восстановятся. Также молодая мама может страдать от болей в спине из-за неправильной осанки во время беременности. Как правило, все эти проблемы уходят в течение первых шести недель после родов.

6) Недержание
После родов Вы можете страдать от недержания мочи или инфекции мочевыводящих путей, что может вызвать жжение во время мочеиспускания.

7) Запор
Если у Вас были запоры во время беременности, после родов эта проблема может остаться. Диета с высоким содержанием клетчатки и большим количеством воды, молока, соков и может Вам помочь.

8) Вагинальная боль
Ваше влагалище может ощущаться растянутым после родов. Если у вас была эпизиотомия, холодные компрессы сразу после родов могут помочь облегчить дискомфорт. После родов начинаются выделения из влагалища в основном из крови и того что осталось от слизистой оболочки матки после беременности. Это называется лохии и может длиться в течение нескольких недель. Если Вы не кормите грудью, то менструация вернется примерно через семь - девять недель после родов. Если Вы кормите грудью, менструации может не быть в течение нескольких месяцев - или, возможно, до окончания грудного вскармливания в целом.

9) Потение
Вы можете испытывать чрезмерное потение в ночное время после родов. Ваш организм, избавляется от всех дополнительных жидкостей накопленных во время беременности.

10) Энергия
Некоторые молодые мамы говорят, что они чувствуют себя более энергичным, чем когда-либо до беременности. Другие женщины говорят, что у них полное истощение после родов, ухода за новорожденным, а также избыточный вес тела заставляет их чувствовать себя вялыми и капризными.

СМОТРИТЕ ТАКЖЕ